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保健食品標示不清?藥師:謹記3原則看清成份

每天受理民眾保健諮詢,對於成分標示不清這問題,微笑深深有感。於是本周微笑特地撰寫此文,倡導「看清成分含量」這問題。xyz xyz xyz

(情境圖片/華人健康網提供)

1、看懂成份含量,明智決擇

在食安風暴連環爆情形下,民眾在采辦保健食品時,必需特別謹嚴,尤其在今朝自有品牌崛起的世代,「看懂」成份標示變成一絕學。 舉個光鮮的例子,市售護眼產品的劑量標下,常埋沒著不為人知的小神秘,以下圖首要成份標示,各成分萃取物都有標示含量,但卻未標明「濃度」。例如預防黃斑部病變的葉黃素,大多萃取自金盞花,但假如成分僅標明金盞花萃取物30毫克,基本就不知道真正含有的葉黃素含量多寡。改良眼睛乾澀及增加葉黃素吸收的魚油,假如僅標示魚油200毫克,也沒法判斷實際Omega-3含量。再者,目下當今很多廠商供應花青素對於疲憊的改善,紛纭推出富含山桑子或黑醋栗的顧眼產品,但常常未標明花青素濃度,這更讓消費者盲然了,到底怎麼判斷產品是否合適本身。

所以微笑藥師建議民眾,在審視保健食品時,不但要看成分及含量外,更要看「有用成份濃度」。舉下圖為例,明顯的標示應該為山桑子萃取物 30毫克(花青素含量XX毫克,或花青素25%等)、金盞花萃取物(含葉黃素XX毫克,或葉黃素20%),魚油 200毫克(Omega-3含量60毫克,或Omega-3含量30%),如許民眾才能判斷出保健產品可能帶來的保健潛力。

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(圖片提供/微笑藥師網)

2、成分含量愈多,含量必將愈少

很多民眾挑選保健產品時,總希望成份種類愈多愈好。事實上,「若是一個產品的成分種類愈多,相對的,各種成份的含量就鐵定愈少!!!」為什麼呢?例個簡單的例子,若是拿一般膠囊可以添填1000毫克的物資(凡是有特定比例必須添加賦型劑),若是該產品僅含三種成分,那扣除賦型劑,若成份均分,可能每種成分各300毫克。但借使倘使該配方共含10種成分,是否是一定有的成份多,有的少,乃至釀成「樣樣通,樣樣鬆」的笑話。

所以微笑建議民眾,不是成份種類愈多愈好,配方有契合自我需求便可,並仔細審閱自己需要的保健成份含量是不是足量。

三、肯定產品成份,符合自我需求

這個問題或許看似愚昧,怎麼可能有人不懂本身需求,但真的就每天上演!大多緣由在於「廣告及媒體的置入行銷觀念」或耳食之言的毛病觀念,例如「UC-II補充流失的關節液」、「酵素幫助排便」、「躺著也能瘦的減肥法」。另外一個常見的緣由是,「不了解自我身體的警訊」,例如不少民眾有夜間抽筋的困擾,於是紛纭到藥局購買鈣片服用,但事實上身體味抽筋並必然是缺乏電質,也可能是電解質失衡或血液輪回欠安或過度疲勞所致。所以購置保健食品前,請先諮詢值得相信的專業人員,才不會演化至賠了夫人又折兵的窘境。

本文出自:微笑藥師網

原文網址 http://www.top1health.com/Article/320/56679



本文出自: http://news.sina.com.tw/article/20180219/25865240.html
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